Vì Sao Nên Uống Nấm Linh Chi Vào Buổi Sáng

Đăng bởi   khuy dinh
06/22/2017
10

Ngày nay, rất nhiều người biết đến công dụng của nấm linh chi và chế biến uống mỗi ngày để bồi bổ sức khỏe, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng… Mọi người thường uống nó thay nước lọc hàng ngày nhưng thực tế uống nấm linh chi mang lại hiệu quả tốt nhất.

Tại sao nên uống nấm linh chi vào buổi sáng? Uống nấm linh chi vào buổi sáng sẽ đem lại những lợi ích, tác dụng gì cho sức khỏe?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng các thành phần hóa học trong nấm linh chi có chứa tổng hợp đến gần 400 các thành phần hoạt chất, mỗi thành phần hoạt chất có dược tính khác nhau.

Tại sao cần uống nước nấm linh chi vào buổi sáng?

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất bởi vì sau khi thức dậy bụng rỗng nên uống nước nấm linh chi sẽ tăng cường khả năng hấp thu các hoạt chất vào máu nhanh hơn và tác dụng sẽ hiệu quả sớm hơn. Uống nấm linh chi vào buổi sáng trong lúc bụng đói (trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 giờ) trong thời gian này các hoạt chất trong nấm linh chi sẽ lưu lại trong dạ dày  trong vòng vài chục phút thì tống xuống ruột ngay giúp các hoạt chất được hấp thu khá nhanh.

Còn nếu uống nấm linh chi vào sau bữa ăn, lúc bụng đang no, thức ăn chưa tiêu hóa thì các hoạt chất trong nấm linh chi lưu tại dạ dày sẽ lâu hơn trong vòng 1 -4 giờ sẽ làm ảnh hưởng đến tác dụng của nấm  linh chi, tức là khả năng hấp thu chậm và kém dẫn đến tình trạng uống nấm linh chi cho tác dụng chậm.

Ngoài thời gian uống nấm linh chi vào buổi sáng (trong lúc bụng đói) thì bạn nên uống nấm linh chi trong những khoảng thời gian nào khác thì sẽ giúp hấp thu hiệu quả tốt hơn:

30 phút trước bữa ăn: giúp ngăn ngừa khả năng tiết acid trong dạ dày.

1 đến 2 giờ sau bữa ăn: giúp kích thích hệ tiêu hóa, tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu, và ợ chua.

30 phút trước khi ngủ: có tác dụng an thần, thư giãn hệ thần kinh, đau nhức xương khớp, mất ngủ .

Lưu ý:

Đối với những người đang bị bệnh viêm loét dạ dày, đại tràng hoặc đang điều trị bằng thuốc Tây có đơn thuốc uống trước bữa ăn thì cần uống nấm linh chi sau bữa ăn khoảng 1 giờ đến 2 giờ thì tốt nhất.

Nếu bạn cần phải uống nấm linh chi trước khi đi ngủ thì nên uống dưới 300ml nước nấm linh chi, tránh uống quá nhiều nước gây đi tiểu vào ban đêm nhiều lần sẽ làm mất ngủ, mệt mỏi, gây hại thận.

Tốt nhất nên uống trong khoảng thời gian buổi sáng đến trước buổi ăn tốt là tốt nhất.

Tác dụng của việc uống nấm linh chi vào buổi sáng

Làm sạch dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa: Uống 1 ly nước nấm linh chi ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tiêu hóa tốt các lượng thức ăn thừa, nhiều dầu mỡ gây khó tiêu của đêm hôm trước, làm sạch ruột giúp ích cho người bị rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày.

Đào thải độc tố và giúp lợi tiểu: Chất chống oxy hóa trong nấm linh chi có tác dụng kích hoạt các enzym trong gan giúp thúc đẩu quá trình hoạt động của gan, từ đó giúp gan đào thải các độc tốtrong cơ thể và uống nấm linh chi vào buổi sáng sẽ kiến bạn đi tiểu nhiều hơn nhờ vậy mà các độc tố trong cơ thể theo đường tiểu ra ngoài, giúp đường tiết niệu sạch sẽ và khỏe mạnh hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch: Nếu kết hợp thêm vitamin C cùng nấm linh chi uống đều vào mỗi buổi sáng sẽ có tác dụng chống viêm tăng cường sự hấp thu các chất sắt, vitamin, các loại khoáng chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Giảm thiểu các bệnh liên quan đến đường hô hấp: giúp loại bỏ các vi khuẩn gây nhiễm trùng vùng cổ họng, và ngực, uống nấm linh chi vào buổi sáng có lợi cho người bệnh ho khan, ho đờm, viêm phổi, ho giá, hen suyển và bệnh dị ứng, viêm da, vảy nến..

Làm đẹp và giảm cân: các hoạt chất  Polysaccharide, phenolic ,peptide( GLP có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp chống lão hóa, làm đẹp da, giảm thiểu nếp nhăn và mụn trứng cá, cộng với tác dụng đào thải độc tố nếu uống nấm linh chi đều đặn vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân, giảm lượng mỡ trong gan,trong máu.

Bình luận

http://dmoney.ru/3181/achat-levobunolol-5mg-achat-betagan-france-sans-ordonnance http://barbershoppers.org/blogs/post/3976 http://www.buro44.hu/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=4584 http://pccotaxvolunteer.fastcomet.host/Question2Answer/index.php?qa=986&qa_1=farmacia-online-donde-comprar-remeron-seguridad-argentina http://forum.republicmotorsports.in//6499/acheter-pilule-cefpodoxime-vantin-belgique-livraison-rapide http://ssbsavannah.ning.com/profiles/blogs/cialis-super-active-a-bon-prix-en-ligne-site-fiable-cialis-super http://www.anonasks.com/578/securise-mometasone-fiable-mometasone-original-luxembourg http://diduknow.allrh.com/blogs/post/45748 http://angoltanulasonline.hu/forum/56876/onde-comprar-nitrofurazona-20mg-por-internet-m%C3%A9xico http://www.wadecom.com.do/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=30773 http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/puedo-comprar-imiquimod-de-forma-segura-uruguay-comprar-aldara http://share.nm-pro.in/blogs/post/4316#sthash.0PyWEaOo.j4XM4xrH.dpbs http://angoltanulasonline.hu/forum/45084/farmacia-online-donde-comprar-orlistat-60mg-sin-receta-buen-precio-honduras http://www.anonasks.com/3788/comprar-bisoprolol-barato-puerto-rico http://www.mogulmediaconcepts.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=14683 http://www.driverscafe.com/index.php/blogs/542/5809/sildenafilo-dapoxetina-100-60-mg-comprar-envio-urgente-el-salva http://www.uncorpoperfetto.com/social/blogs/post/155907 http://88.88maw.com/blogs/post/58877 http://www.q-voice.tv/old/redirect/test/qa/index.php?qa=430&qa_1=achat-avanafil-sur-net-vente-securise-acheter-stendra-canada http://www.mauiwowie.xxx/social/blogs/post/10540 https://www.olliesmusic.com/blog/15175/site-achat-acyclovir-400mg-acyclovir-pas-cher-en-pharmacie/ http://www.printjunkie.net/profiles/blogs/levothyroxine-0-2mg-sur-le-net-bas-prix-achat-sans-ordonnance
YvmtM2YCYXt4
http://www.mauiwowie.xxx/social/blogs/post/15108
http://angoltanulasonline.hu/forum/50757/farmacia-online-donde-comprar-amitriptylina-sin-receta-mas-barato-espa%C3%B1a
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/79907/buy-galantamine-without-rx/
http://www.pygbook.com/blogs/597/900/cheap-clomipramine-hcl-50mg-order-online-can-i-order-anafranil
http://jaktlumaczyc.pl/948/discount-colchicine-online-where-colcrys-trusted-medstore
http://www.ocperio.org/group3/blogs/post/24818
http://amusecandy.com/blogs/post/17580
http://www.mauiwowie.xxx/social/blogs/post/23354
http://mcdonaldauto.ning.com/profiles/blogs/clomiphene-100mg-generique-vente-sans-ordonnance-clomiphene-prix
http://www.ocperio.org/group3/blogs/post/29143
http://www.myindiagate.com/community/blogs/post/156705
http://www.mauiwowie.xxx/social/blogs/post/19874
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/103479/purchase-generic-chlorpromazine-100mg-online/
http://forum.republicmotorsports.in//7405/telmisartan-20mg-puedo-comprar-receta-mejor-precio-m%C3%A9xico
http://showmeanswer.com/index.php?qa=530&qa_1=salbutamol-livraison-express-ventolin-belgique-livraison
http://jainswestminster.com/blogs/post/4747
http://bridesgogo.com/blogs/post/3975
http://www.chugali.com/blogs/post/14202
http://support.myyna.com/230550/o%26%23249-commander-lithium-en-ligne-lithobid-pharmacie-prix
http://www.bigdicts.com/3516/farmacia-avanafil-principat-dandorra-comprar-stendra-hombres
http://lifestir.net/blogs/post/51893
http://share.nm-pro.in/blogs/post/18225#sthash.09a0xU3e.l9Rg3YyR.dpbs
http://barbershoppers.org/blogs/post/24182
http://cheros.inu.edu.sv/index.php/blogs/219/476/buy-topiramate-50mg-where-can
http://www.q-voice.tv/old/redirect/test/qa/index.php?qa=10291&qa_1=doxepine-donde-comprar-receta-internet-republica-dominicana
http://diduknow.allrh.com/blogs/post/47349
http://techakhil.byethost4.com/ques2ans/index.php?qa=3869&qa_1=nebivolol-ligne-marche-achat-rapide-forum-achat-bystolic-ligne
http://techakhil.byethost4.com/ques2ans/index.php?qa=3409&qa_1=buy-desvenlafaxine-without-rx-buy-desvenlafaxine-50-online
http://cylindrymiarowe.pl/blogs/post/17916
http://sharelt.com/blogs/post/77508

3VPdeNZrTKMT
http://mehfeel.net/mehfeel/blogs/post/48720
http://mariannaonline.com/community/blogs/post/20544
http://facebike.net/blogs/16/761/lithium-carbonate-comprar-en-far
http://www.uncorpoperfetto.com/social/blogs/post/105105
http://bungeebones.com/qtoa/7860/farmacia-online-comprar-azelastina-mastercard-nicaragua
http://www.nostre.com/blogs/post/12837
https://www.olliesmusic.com/blog/2835/buy-terbinafine-250mg/
http://cylindrymiarowe.pl/blogs/post/41839
http://vulis.org/blogs/post/1723
http://saknada.com.au/ssn/blogs/post/40686
http://www.myindiagate.com/community/blogs/post/103360
http://7world7.com/visualarts/blogs/post/7068
http://bygda.traktor.no/profiles/blogs/como-puedo-comprar-generico-spironolactona-de-calidad-argentina
http://www.anonasks.com/3601/farmacia-comprar-generico-pioglitazone-confianza-argentina
http://diduknow.allrh.com/blogs/post/66858
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/69745/order-telmisartan-without-prescription/
http://www.nostre.com/blogs/post/40624
http://ggwadvice.com//index.php?qa=24691&qa_1=voveran-50-mg-comprar-sin-receta-buen-precio-m%C3%A9xico
http://myfcircle.com/blogs/post/13121
http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-claritin-pago-visa-chile
http://www.rotary-spb.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=766&lang=ru
http://evojet.ro/oxwall/blogs/post/47047

9UNU15Jg01To

retrovir with no prescription canada, http://dancetver.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=14422 http://www.textgenesys.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=6847 http://www.eastcotera.co.uk/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1883, http://pandu-cendekia.org/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=665 http://www.tacomadance.net/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=27320, http://ath.gov.pk/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=5304

http://earthsfinalcountdown.com/page/blogs/post/13624
http://diduknow.allrh.com/blogs/post/34804
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/117877/buy-hydroxyurea/
http://www.spsgroup.co.in/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1702
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/90558/discount-donepezil-5-mg-buy-online/
http://vulis.org/blogs/post/2449
http://diduknow.allrh.com/blogs/post/27132
http://laguiadelasvegas.com/afiliados/blogs/post/5424
http://rsocial.espu-ao.net/blogs/post/10423
http://lifestir.net/blogs/post/34708
http://muslimjobs.pro/blogs/925/4740/comprar-generico-leflunomide-sin-receta-de-calidad-paraguay
http://www.mauiwowie.xxx/social/blogs/post/18201
http://www.party.biz/blogs/2579/11486/glimepiride-1mg-moins-cher-glimepiride-generique-en-pharmacie
http://rsocial.espu-ao.net/blogs/post/16357
http://lesko.com/q2a/index.php?qa=6436&qa_1=order-itraconazole-no-rx-buy-itraconazole-how-much
http://qna.kansagara.in//index.php?qa=1631&qa_1=vardenafil-commander-pharmacie-acheter-levitra-generique

ZzAp5XMOMC8V

thyroxine over counter pharmacy http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/93103/thyroxine-order-no-prescription/, https://www.olliesmusic.com/blog/29232/thyroxine-25-mg-au-rabais-sans-ordonnance-achat-synthroid-sur-internet-foru/ https://www.olliesmusic.com/blog/9836/cheap-thyroxine-25mg-buy-online-female-thyroxine-buy-now/ http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/101915/buy-thyroxine-100mg-cheap/ http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/140815/sur-quel-site-acheter-thyroxine-25-mg-site-fiable-thyroxine-en-vente-suisse/ https://www.olliesmusic.com/blog/22141/thyroxine-50mg-oГ№-en-commander-pharmacie/, https://www.olliesmusic.com/blog/22852/thyroxine-ligne-moins-cher-site-fiable-synthroid-achat-en-belgique/ https://www.olliesmusic.com/blog/28689/acheter-pilule-en-ligne-thyroxine-thyroxine-200-luxembourg-achat/ buying thyroxine from canada

http://www.thewhiskycask.com/blogs/post/3108
http://www.nostre.com/blogs/post/30142
https://www.olliesmusic.com/blog/6496/spironolactone-buy-no-rx/
https://www.olliesmusic.com/blog/27852/order-tadalafil-800mg-can-i-order-cialis-soft-free-shipping/
http://www.tennis-motion-connect.com/blogs/post/9771
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/123968/buy-cefadroxil/
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/136265/meilleur-site-achat-omeprazole-prilosec-commander-sur-internet/
http://barbershoppers.org/blogs/post/23804
http://lifestir.net/blogs/post/41425
http://www.animalloversconnect.com/blogs/post/10780
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/150406/cefuroxime-125mg-order-can-i-purchase-ceftin-quick-delivery/
http://www.myindiagate.com/community/blogs/post/104185
http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/86374/order-clopidogrel-75-mg-safely/
http://g3dev.info/blogs/post/17602
http://bioimagingcore.be/q2a/12481/o%C3%B9-acheter-procyclidine-5-mg-kemadrin-en-ligne-belgique
http://chanakyanetstudy.com/chanakyanetstudyforum/?qa=226&qa_1=generic-itraconazole-online-where-purchase-sporanox-without
http://kiddzcom.com/oxwall/blogs/post/6030
http://saknada.com.au/ssn/blogs/post/43174
http://www.infragroup.net/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=671
http://support.myyna.com/57396/alendronate-10mg-order-online-buy-alendronate-soft-tablets
http://diduknow.allrh.com/blogs/post/61004
http://medorium.com/332/meilleur-commander-amitriptyline-amitriptyline-amitriptyline
http://www.myindiagate.com/community/blogs/post/151474
http://www.uncorpoperfetto.com/social/blogs/post/172666

ZTTHPFRYJ5sV

http://opencu.com/profiles/blogs/buy-low-price-linezolid-online-australia-600-mg, http://mcdonaldauto.ning.com/profiles/blogs/acheter-linezolid-600mg-achat-linezolid-generique-pas-cher, http://ssbsavannah.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-linezolid-600mg-sin-receta online pharmacy linezolid professional, http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/linezolid-600mg-comprar-env-o-libre-rep-blica-oriental-del

http://www.informatique.pro/4989/fluvoxamina-comprar-entrega-r%C3%A1pida-rep%C3%BAblica-comprar-farmacia http://www.haiwaishijie.com/584/digoxin-0-25mg-buy-online-digoxin-where-to-buy-in-canada http://www.bigdicts.com/3215/farmacia-online-comprar-butilescopolamina-confianza-uruguay http://netguardconsult.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=85913 http://www.mouner.com/blogs/post/39241 http://www.ppapy.com/index.php/blogs/7/683/lamivudine-zidovudine-300-150-mg-comprar-en-una-farmacia-online http://aidephp.bouee.net/23171/farmacia-generico-simvastatina-urgente-comprar-simvastatina http://gametimemedia.net/blogs/1619/1666/buy-bromocriptine-2-5mg-safely-can-u-buy-bromocriptine-at-walm http://www.potoros.com/potos/blogs/post/4590 http://evojet.ro/oxwall/blogs/post/73056 http://diduknow.allrh.com/blogs/post/46525 http://www.pyxel.me/blogs/post/15657 http://adda.ibm-bd.com/blogs/post/4971 http://mehfeel.net/mehfeel/blogs/post/48823 http://diduknow.allrh.com/blogs/post/62780 http://its4her.com/date/blogs/post/4913 http://www.mauiwowie.xxx/social/blogs/post/18503 http://diduknow.allrh.com/blogs/post/49420 http://anime-sanctuary.com/blogs/post/1459 http://pccotaxvolunteer.fastcomet.host/Question2Answer/index.php?qa=616&qa_1=tolterodine-1mg-como-comprar-urgente-espa%C3%B1a http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/86934/pantoprazole-20mg-order-safely/ http://barbershoppers.org/blogs/post/15476 http://www.scr.com.ru/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=21604 http://support.myyna.com/37263/achat-securise-celecoxib-100mg-celebrex-ordonnance-suisse http://www.haiwaishijie.com/1370/loxapine-safely-where-purchase-loxitane-guaranteed-shipping http://amusecandy.com/blogs/post/79255 http://southweddingdreams.com/index.php?do=/blog/88864/buy-tizanidine-online/ http://evojet.ro/oxwall/blogs/post/44081
ZhWDl16i7Dfl

order amoxil from online pharmacy
http://www.printjunkie.net/profiles/blogs/amoxil-250mg-donde-comprar-y-pagar-con-mastercard-rep-blica-de
http://ssbsavannah.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-amoxil-amoxicillin-500mg
http://www.printjunkie.net/profiles/blogs/amoxil-500-mg-bon-marche-livraison-express-amoxil-moins-cher

1 2 3 4 5 6 7 8
2 - 16
Bài viết mới